CLUB 10 000 Pasi pentru Sanatate


Bucure?ti, 17 iulie 2017


Proiectul a fost lansat de ONG SANATATE PENTRU VIATA in 2016, pentru a promova sanatatea in randul adultilor dar si al copiilor, prin mers activ, forma de miscare care se poate practica indiferent de varsta.

Conceptul de "10 000 de pasi pentru santatate" a fost lansat in Japonia de Dr. Yoshoro Hatano, un cercetator japonez de la Kyushu University of Health and Welfare. Incepand din 1960, cluburile de mers activ din Japonia folosesc pedometre pentru a masura numarul pasilor.

Beneficiile acestui tip de miscare sunt multiple:
o modalitate excelenta de deveni activa/activ
creste mobilitatea articulatiilor si tonusul muscular
scade tensiunea arteriala, oferind o stare placuta de relaxare
regleaza tensiunea arteriala
reduce stresul
ajuta la mentinerea unor oase puternice
scade nivelul colesterolului rau

Intalnirea "10 000 de pasi pentru sanatate" este in fiecare duminica dimineata la Palatul Mogosoaia, zona Turnul Portii de langa biserica. O ora si jumatate mergem activ!

Nu trebuie sa fim atenti la pasi, pentru ca ei se numara cu ajutorul unei aplicatii de sanatate, pe care o pornim la plecare si o oprim la sosire.

NB. Pentru cei care duminica dimineata au practici spirituale, din toamna se va face si un al doilea tur in jurul orei 12:00.